少しずつでも頑張る。
最近夢見がよろしくない。
昨夜も嫌な夢を見た気がして
0時前に目が覚めた。
心臓がバクバクしてた。
でも、朝には夢の内容は覚えておらず。
今朝は眠気が強く残る。
SITトレーニングはやったので
起きてからのリズムはいつも通り。
息子に感じるイラだちは
もどかしさのようなものもあり
親として
寛容に見守るってできてないなぁと
つくづく思う。
今日、新しい本が家に届く予定。
それを読んで自分を見つめ直そう。
昨日は頼んでいた洗濯カゴが届いた。
洗濯物を干すはできないけど
たたんでしまう位はやらないとなぁ。
あとは料理の負担も。
一気にやろうとすると
反動も大きいだろうから
少しずつ、少しずつ。
これは家を出て行く準備。
実母のイライラはコロナもあるだろうし
何より疲労だろう。
頼りすぎなんだとわかっているけど
ついってところが曲者だな。
やってもらって当たり前じゃない。
少しずつ、少しずつ。
整理を日常的に進める
今朝も3:15起床
でも最近2時台に目覚めることが多い
しかも大体何曜日だったかわからなくなる
休みだったか
会社だったか
一瞬わからない感じ
とはいえ起きてストレッチして
SITトレーニング1セットはやるのは
リズムとしてできてきてる
来週あたり起床を15分早めて
3時起きにしたいなぁ
毎日少しずつだけど
整理のための行動もしていこう
昨日はファイルを買って
子ども達のプリント類を早速とじた
そうなってくると
大人用にお道具箱がほしいと思う
無印で一通り揃えようかな
できることからコツコツと。
3:15起床
眠気はややあるものの
疲労感は思ってたほどでなく。
今日は出社なので
SITトレーニングは1セット。
体重、体脂肪、筋肉微減
体年齢は30歳になりました。
あと少し！
目標実年齢−10歳です。
今日は忙しくなりそう？
頑張って集中してやるぞ。
なんのために頑張っているのか
見失わないように…
できなかったことは
反省して受け止めて
一歩でも前進できるように
そして
できることは
これからもコツコツと続けていく
1日2日で簡単に結果がでるようなことは
残念ながらそんな多くなく
結局地道に続けてきた日々の積み重ねが
1年、2年して結果として見えてくるもの
下手すれば10年以上とかね
（子育てとかね！）
今できることは何か
最善は何か
日々試行錯誤しながら
これからもコツコツとやっていこう。
疲れが残るスタートです。
今日から新学期。
娘は熱はないものの鼻水ズルズル。
鼻詰まりで口呼吸なのもあり
今朝は喉がやられてハスキーボイスに。
今日は会社を休んで
娘と耳鼻科へ。
ついでに自分も花粉症の薬を
もらっておくことに。
息子は新学期スタート。
まだ帰宅してないのですが
今度の担任はどんな人かなぁ…
今日は眠気が強いです。
休みを取ると決めていたから
油断もあったのか
起きたのは4時過ぎでした。
SITトレーニングは
朝ではなくさっきやりました。
ランニングはするつもりでいたけど…
どうしようかなぁ、と迷い中。
疲れが残ってる感じで
思考や判断力が鈍ってる感じです(^_^;)
うーん…でも走ってこようかな。
明日から新学期だよ！？
娘が少し鼻水・鼻づまりになって
鼻呼吸がしづらそう。
夜中に目が覚めてその後なかなか寝付けず
鼻水がのどにおりてきてしまうようで
咳込みがとまらずかわいそう（T_T）
私がアレルギー性鼻炎の時になる症状なので
辛さはよくわかる・・・
でもその分寝不足になってしまい
今朝の目覚めは6時ちょっと前。
娘と二人で家で過ごしつつ
ためこんでしまった家計簿の入力。
お昼ご飯も娘と二人で。
鼻水・鼻づまり・咳込みで
昼寝もなかなか寝付いてくれず・・・
その後の息子との振り返りでは
毎週のように息子が話してる最中に
椅子を移動する、ノートをいじったり手いたずらばかり。
返事はするものの私や夫の顔は見ようとせず
なんというか・・・日本語通じない。
結果、話に真剣さが感じられず強制終了。
その後、夫が息子とサシで話してくれて
とりあえず再度頑張るという方向になったけど。
息子なりに頑張っているのはわかるんですがね…
「息子なり」と「私たちの思い」のギャップが
いつまでたっても埋まらないんだよねぇ。
明日から息子も新学期。4年生。
コロナもまだ安心できない状況下で
果たしてどんな一年になるのかな。
今朝もトレーニングはする
今朝は眠気が強くて
起きるのがちょっと辛かったけど
寝すぎるとそれはそれで
調子が崩れる気がするので…
4時半になんとか起きました。
ストレッチをして
SITトレーニングを2セットやりましたが
やはり足が動かない…
いや一応心拍数140位まではいけたけど
疲労が抜けてないのかな〜
休養も意識していれてかないとかな
5時半過ぎに娘が起きてきてしまいましたが
ランニングは行っても良さげだったので
20分のランニングと
約10分のウォーキングを。
今日は子ども達の朝も
今のところ順調…かな？
やることたくさんある気がするけど…
月曜には息子の学校も始まるので
できる準備はしておかないと！
今日もがんばります。
