夜中に息子が何度も寄ってきたり 手や足がぶつかるので、度々起こされた… そのせいかやや眠気が強い汗 でもとりあえず今日から 起床時間を早めて3時起きにしてみた。 SITトレーニング2セット 今週は… トレーニング継続するとして スクリーンタイムを意識して…