3時起床 寝起きはやや眠気があるものの 昨日よりはスッキリめ 2時半頃に目が覚めるのは続いてる ストレッチとSITトレーニングは継続 今朝はギリギリ行けるかと思ったけど 家をでる時に雨が降り出してしまい徒歩 自転車ではできないけど 徒歩の間WBSを聴いて…