疲れが…
今朝は４時半起き。
疲労回復がやはり追いついてない感じで
足のだるさと眠気が強く残った。
SITトレーニングは2セットやったけど…
トレーニングは運動と休養を1セットで考えて
もう一度計画を練り直した方が良いかも。
今日は娘の保育園での保護者説明会。
夫と息子はフットサルに出かける予定。
夫は新年度が始まって多忙なようで
疲労がいつも以上に溜まってる感じ…
GWまでが結構しんどいそう。
私自身は疲労回復を真剣に考えていかないと
せっかく心拍数を上げるトレーニングをしているのに
結局怒りを
コントロールしきれない場面が出てきてしまう。
いつもベストコンディションでいれるようにすること。
それが本来の目的。
疲れが残って結局イライラしやすいのでは
本末転倒だものね。。。
さぁ今日も頑張ろうっと！
