首肩凝りと生理痛のダブルパンチ。

相変わらず首の痛みが治りません(T_T)

最初は寝違えかと思ったんだけど…

どうやら違うようです。

首周りの凝り固まりがひどい感じ。。。

時々頭痛がするし、ひどいと気持ち悪くなる。

これは早急に整体に行くが正解かも…

とはいえこの週末はちょっと厳しい。

早くても行けるのは1週間後になりそう…

それまでもつかな？

こんなですが

３時起き・ストレッチ・SITトレーニングは継続中です。

一昨日昨日とリングフィットも10分〜15分くらいですが。

昨夜は早めに寝たんですが

結局起きる３０分くらい前に目が覚めて

痛みでうまく寝付けずって感じ。

気になってた整体マットレスと整体枕買おうかな。

体のメンテナンス系アイテムでは

他にも欲しいものがあるので、どれから買おうか…

ベネクスのウェア

羽生くんがつけてる磁気ネックレス

そして整体枕にマットレス

全部揃えるのに結構かかるしなぁ

夏くらいまでに揃えられたらいいなぁ

昨夜から生理が始まりそうな感じがあったのですが

やはり今朝になって

基礎体温は低温期に入り始まってました。

おかげでやや腹痛も。

今日はこれ以上体調ひどくなりませんように…