今日のいいこと ・なんとか今週目安の仕事に区切りつけた ・読書タイム30分以上作れた ・一日歩数と体幹トレ10分はできた 脳を鍛えるには 体を動かすことが一番いいらしい これまでは健康や美容目的でしか トレーニングを考えたことがなかったので 目から鱗…