昨日はまたしても部屋の模様替え。 しかも結構無理やり。 私が今までメインで使っていた部屋はもともと書庫で エアコンが設置されていません。 冬はヒーターをつければそれなりに過ごせますが 夏は扇風機だけで乗り切るにはちょっと… と思い、テレワークでき…

今度は大学が学生にバイト自粛要請かぁ。 しかも支援については自粛要請した現段階で「検討する」のみ。 で、結論はいつ出るのか。 支援されるまでは学生はどう食いつないでいけばいいのか。 収入が減らされ、食費を削り、免疫力が落ちる そんな中で感染した…

オリンピックはおそらく開催されるんだろう。 そしてその結果 人流抑制できず感染が広がろうと どれほどの被害が出ようと IOCもJOCも東京都も国も責任を取る気は一切ない 安心安全の大会をと 壊れたラジオのように繰り返すばかりで 具体策もなく 未だ無観客…

生理3日目。 やはり2日目〜3日目が体調的には一番厳しい。 といっても以前ほど腹痛はひどくない方だと思うけど 今朝は目覚めた時すでに4時で 走るにはちょっときつい感じがしたので朝の散歩だけ。 1日の目標歩数（8000歩）さえ達成できればいいや。 先週注文…

東京5輪開催まであと2ヶ月を切ったところ。 世論は延期ないし中止を求める声が多い中、 政府、JOC、IOCなど開催関係者はあくまで開催するつもりらしい。 安心・安全と謳うけど 誰に対して、誰が安心・安全なのか どうやって安心・安全な大会を開催するのか …

今日は気がついたら3時19分だった。 どうやら知らぬ間に 3時のアラームは止めてしまったらしい汗 在宅勤務の日で良かった。 朝のストレッチから昼のおにぎりの用意まで。 その間に昨夜のWBSを見て 4時20分頃、そろそろ外も明るくなってきたし 走りに行こうか…

昨日は夜息子と久しぶりに1日の振り返り。 思ってたより真面目に取り組んでくれました。 朝は2度寝してしまったみたいだけど きちんと記録をとっていたし 2度寝したことも正直に話してくれたのは 以前とは違うな。 できたこと、できなかったこと どちらも事…

月曜は夫と車通勤 行きの車の中で色々な話をする こどものこと 仕事のこと これからの生活のこと そういう話をするときに 相入れないという気持ちになることもあるけど 今生きてる上で感じる違和感というか、葛藤というか そいういものが同じなことが多い だ…

現状での子育てに限界を感じる。 自分の未熟さが招いたことだと思う。 情けない気持ちや 誰にもわかってもらうことのない孤独感 生きづらさを日々感じる。 不意にいなくなりたいと思う いっそ消えてしまいたいと思う 本当にそれが選べたら楽だろうか 自分と…

今日はいつもの時間に起きれず。 体がだるくて回復が追い付いてない感じだったので ゆっくりめに寝ました。 といっても結局5時半には起きるのですが。 散歩がてらコンビニへ朝刊を買いに 雨はもう上がってるように見えたけど 微妙なところ・・・ ちょっとポ…

今日はテレワーク。 今週はなかなか公私共にしんどい週でした。 急ぎの仕事をいくつかふられながら なんとか締め切りに間に合って片付いたので やっとホッと一息って感じ。 にも関わらず、 直属上司がいちいちやる気を削ぐことしか言わない。 毎度のことなの…

なんだか今週はこども達とのトラブル？が続いて 仕事以上に日々精神がすり減らされていくようです。 息子と娘が交互だったり同時だったり… どちらにせよどっちも問題なしって日がなくて 誰かしらがどちらかにキレるような状態。 ちなみに昨日は娘。 保育園の…

昨日もです。 帰宅後、息子は特に悪いことはなかったんですが… 娘は保育園の行き帰りとも手を繋がなかったらしく 実母は疲弊しストレスフルな状態でした。 娘は私がリングフィットをする時も ご飯の時もちょっとしたことで機嫌を損ねる上に 大声で泣き叫んだ…

昨日は結局、駅から自宅まで徒歩。 そのせいか足が割と疲れてしまったようで 夜には眠気が… 8時半前には寝てしまっていた。かも。 おかげで今朝は3時にちゃんと起きれました。 髪も寝癖とかはないのでセットが超楽でした。 昨日、前髪を少し自分で切ったので…

昨夜は暑さが微妙な感じ。 私としてはそこまで寝苦しくはなかったんですが… 子ども達はやや暑かったみたい。 特に娘の動きがいつもより激しくて…汗 ひんやり系のボックスシーツは早めに買わなきゃかな。。。 てことで今朝は10分寝坊。 3時10分に起きました。…

今日は5時半起き。 疲労がだいぶ溜まってる感じだったので 今朝のランニングはやめておきました。 半年ぶりに美容院に行くので リングフィットも特にせず 天気が微妙ですが歩数だけは達成しようと 午前中は娘と散歩。 片道30分くらいの本屋へ。 まぁ予想通り…

朝3時起き。 いつも通りに起きれたので、 昨夜のWBSを見てから 4時半頃走りに家を出る…が どうもスマートウォッチの様子がおかしい気がする。 いつも通り歩いてもいつもほど心拍数が上がらない。 公園について走り始めてみても120にも届かない。 なんならい…

本日、在宅勤務です。 朝はいつも通り3時に起きて 娘が起きてくる前にランニング。 以前よりランニングが定期的に実行できているのは ランニング（有酸素運動）の目的が明確になったから、かな。 以前はダイエット目的でしかなく 20分以上くらいの指標しか知…

今朝はあいにくの雨。 とはいえ3時起きなで且つ朝はプロテインのみなので 4時10分には家を出れます。 徒歩で駅まで。 これでいつも通りの始発に乗れるし 朝の時間で昨夜のWBSも見れる。 ついでに1日の目標歩数も朝だけで3分の2はいける。 今朝も娘は起きてこ…

まだ新聞を読み始めて数日。 とはいえGW前から電子版日経新聞を読むようにしてみたり 朝の通勤時間にWBSを視聴してみたり ニュースに触れる時間はこの数週間でグッと増えた（はず） ネットニュースとの違いは 自分の興味関係なくいろんなトピックに触れる、…

仕事のある日は起きれてしまうという不思議。 なんでしょう、精神的プレッシャー？ 昨日よりはマシだけど、まだやや眠気強し。 今週はリハビリ期間みたいになるかも。 そうこうしている内に5月終わる気がする。 今週は歩数目標は継続として リングフィットは…

結局、連休中にできたことといえば いつもより運動量を増やしたことと 衣類収納の片付けがなんとか進んだことくらい。 料理を再開して お弁当作りに繋げたかったけど そんな余裕もなく 読書はみんながいない木金で少しできたくらい。 自分の部屋はそんなに片…

連休も終わり。 こんなに連休明けが憂鬱なことも自分としては珍しい。 それもこれも昨年からずっと「コロナ」がおさまらず 安心材料が一向に増えないからだろう。 政府のやり方に不信感、不満。 会社のやり方に不信感、不満。 通勤のストレスは倍以上に感じ…

自分はなんのためにアウトプットするんだろう？ アウトプットすることでどうなりたいんだろう？ アウトプット力＝伝える力だと思っている どれだけ頭脳明晰でも どれだけアイデアが豊富に頭の中にあったとしても 伝える力がなければ 他の人からは「ない」も…

今朝はやや筋肉痛。 4時半頃起きたら、ほぼ同時に娘も起きてしまった。 ランニングはやめておいたけど 今日も息子が学校へ行った後にデニーズへ。 昨日買っておいた本 「noteではじめる新しいアウトプットの教室」を読みながら noteを登録し、さっそく始めて…

今朝は気づいたら3時45分。 3時台のアラームに気づかなかったらしい。 結局起きたのは4時。 ストレッチを念入りにして 体重測定、着替えと平常の流れ。 とりあえず走りに行きたいから 日焼け止めだけ塗って 髪だけまとめようとしていたところに 娘が起きてき…

今日は朝遅め。 4時半に一度は起きたものの 娘がもう少し一緒に寝てというので そのまま横になり、5時過ぎに起きました。 午前中はついグダグダとした過ごし方。 午後は娘を昼寝させている間に散歩。 天気はイマイチとはいえ気温は過ごしやすく やっとスイッ…

昨日よりは疲労感はマシな感じ。 とはいえ朝のランニングはいつもほど走れず。 時々、頭痛がしてしんどくなる。 あまり無理しないように気をつけて ストレッチやマッサージしたり 横になってみたり…眼精疲労かなぁ 休みの日ほど つい手に取りやすいスマホ 無…

さらに疲労感が増す今日。 肩凝りと頭痛、それに伴う吐き気少し。 休みの日だからなのか 普段は自覚なくとも気を張り詰めているのかな。 思うように活動できないというのも しんどいですね。 今日は夫に寝かしつけを代わってもらって 1人ゆっくり寝かせても…

今朝も4時起き。 疲労感は残りつつも…ランニングはしました。 今日もメインはお片付け。 昨日の続き。 足りない収納ケースを再度無印でお買い上げ。 同じ収納ケースで揃えたのでとてもスッキリしました！ とりあえず連休中にやりたかった 最低限のことはでき…