スマホはほどほどにしないと…

昨日よりは疲労感はマシな感じ。

とはいえ朝のランニングはいつもほど走れず。

時々、頭痛がしてしんどくなる。

あまり無理しないように気をつけて

ストレッチやマッサージしたり

横になってみたり…眼精疲労かなぁ

休みの日ほど

つい手に取りやすいスマホ

無駄に時間を消費してしまう。

休みの日の過ごし方も

根本的に見直さないといけないな。

午後はリングフィット20分できた。

1日の目標歩数8000歩も継続中。

息子と夫は明日で連休終わり。

私は木金も休みだから

その2日間はもう少し有意義に使いたいもんだ。

そのためにもきちんと回復させないと。