頭痛ちょっと改善傾向。

今日のいいこと

・2日連続無事に業務ができた

・在宅でも一日の目標歩数は達成した

・まめなストレッチのおかげか頭痛が少し楽になった

昨日に比べて頭痛がひどくありません。

今日は30分タイマーを常にかけていて

タイマーの度に立ち上がりストレッチをしました。

そのおかげか頭痛が少し楽になったような…

明日は出社だけどまめなストレッチ（せめて伸びする程度）は

やっておきたいと思います。

頭痛のせいで調子がいまいちだった今週は

あまり本が読めていません。

ライフログはなんとか続けていますが・・・

明日から2冊目突入です。

バレットジャーナルを参考にしつつ

とりあえずフォーマットを作ったので

1週間ちょっと様子を見たいと思います。

リングフィットも着実に続けいます。

魔物を倒すために

普段はやらない上半身メニューもやらざえるをえず。

結果的にバランスよくやってるかも？？

この調子で続けよう。

息子は調子が良いかと思いきや

なんてことないことで急に不機嫌になる。

（あれ、3歳の娘もそうだな…）

感情のコントロールが苦手そうな子ども達。

（私の子だな…と思います汗）

まずは自分から。

あぁ…今年こそもう少し怒りをコントロールできるようになりたいです。