今朝の目覚めはわりとスッキリめ。 でも計測記録ではそんなに質が良かったわけではない。 （深い眠りが増えたというわけではない） ストレッチをして SITトレーニングを2セット。 心拍数は130〜145位。 きついけど 前よりペースを維持できるようになってきま…