今朝は眠気が強くて 起きるのがちょっと辛かったけど 寝すぎるとそれはそれで 調子が崩れる気がするので… 4時半になんとか起きました。 ストレッチをして SITトレーニングを2セットやりましたが やはり足が動かない… いや一応心拍数140位まではいけたけど 疲…