今朝は4時過ぎ起床。 首肩凝りとそれに伴う頭痛に加えて整理痛。 この週末はなかなかしんどいコンディションになりそうです。。。 ストレッチはしましたが 朝の時点でまだSITトレーニングはしていません。 でも朝活として息子と散歩がてら 歩いて10分くらい…