今週から朝ブログ

先週の振り返り…

運動習慣はだいぶついてきた。

一日平均歩数が1万歩近い。

リングフィットの活用で

全身が鍛えられている。

さらに疲労しにくい身体作りのため

毎朝SITトレーニングを行うことに。

まずは1週間！

今朝は身体中筋肉痛なので…

凝り固まらないように

今日はこまめに動こう。

体幹トレはお休みの予定です。

ブログはこれから朝につけるように

してみたいと思う。

…続くかな？

いや、続ける！

今週もがんばります‼︎