できることからコツコツと。
3:15起床
眠気はややあるものの
疲労感は思ってたほどでなく。
今日は出社なので
SITトレーニングは1セット。
体重、体脂肪、筋肉微減
体年齢は30歳になりました。
あと少し！
目標実年齢−10歳です。
今日は忙しくなりそう？
頑張って集中してやるぞ。
なんのために頑張っているのか
見失わないように…
できなかったことは
反省して受け止めて
一歩でも前進できるように
そして
できることは
これからもコツコツと続けていく
1日2日で簡単に結果がでるようなことは
残念ながらそんな多くなく
結局地道に続けてきた日々の積み重ねが
1年、2年して結果として見えてくるもの
下手すれば10年以上とかね
（子育てとかね！）
今できることは何か
最善は何か
日々試行錯誤しながら
これからもコツコツとやっていこう。
